Se você nunca fez um processo de psicoterapia, precisa saber:
Quem realiza é um profissional formado em Psicologia, que quando atua na área clínica é chamado Psicoterapeuta.
O processo ocorre através de encontros que chamamos de sessões.
Cada sessão dura 50 minutos e ocorre geralmente 1 vez por semana.
As sessões podem parecer somente uma conversa, mas o Psicoterapeuta utiliza de técnicas seguindo sua abordagem teórica da Psicologia para chegar ao resultado esperado. No meu caso, utilizo a Análise Transacional.
Nas primeiras sessões são estabelecidos os objetivos do processo. Este trabalho é feito entre o Psicoterapeuta e o Cliente, de comum acordo.
Não há um tempo determinado para a duração do processo como um todo.
Algumas pessoas chegam aos resultados que desejam em algumas semanas, outras em alguns meses e outras em alguns anos.
O importante é entender que o Atendimento Psicoterapêutico tem várias fases e de acordo com as necessidades de cada indivíduo pode durar mais ou menos tempo.
O processo é dinâmico e à medida que o auto conhecimento acontece, outras necessidades de mudanças podem surgir e por isso outros objetivos podem ser desejados. Por isso muitas pessoas ficam mais tempo em psicoterapia que outras. Quem está de fora pode pensar que “A pessoa não melhorou”, ou que o processo é “demorado demais”. Na verdade, não se trada disto e sim da evolução e do desenvolvimento pessoal de cada um acontecendo de forma única.
O sigilo das sessões é sagrado e por esse e outros motivos chamamos de “espaço seguro”. Nas sessões o indivíduo pode contar com alguém que o escuta sem julgamentos, mas com atenção e observação de como ele funciona emocionalmente. Esta análise é compartilhada e ensinada a ele.
Esta é a minha maneira de trabalhar baseada na Psicoterapia pela Análise Transacional, que promove o auto conhecimento observando de padrões repetitivos não saudáveis de si mesmo e das outras pessoas com as quais se relaciona. Promove também comunicação saudável e assertiva.
A o cliente tem a oportunidade de efetuar mudanças práticas em sua vida em 3 esferas fundamentais: seu modo de agir, pensar e sentir de forma saudável e com Autonomia!
