A Análise Transacional (AT) é uma teoria da psicologia humanista desenvolvida pelo psiquiatra canadense Eric Berne na década de 1950 nos EUA.
É uma abordagem que acredita na capacidade humana de se atingir a saúde emocional de pessoas e grupos baseada nos princípios de consciência, espontaneidade, intimidade e autonomia.
Estuda a personalidade, o desenvolvimento humano, as relações interpessoais e as formas de comunicação.
A AT também é uma filosofia de vida pois pode ser utilizada por qualquer pessoa, sendo ou não um profissional da saúde. Ela trata princípios que todos podem observar em si mesmos e nos outros com uma linguagem clara e acessível.
A Análise Transacional preconiza que todas as pessoas tem capacidade de desenvolver, de forma saudável, as seguintes premissas:
- Todas as pessoas são OK por natureza: Ou seja, todos nascemos com o potencial de sermos saudáveis e felizes conosco e com o mundo. A maneira como aprendemos com nossas experiências de vida podem nos tornar “não ok” ou não saudáveis, mas é possível o retorno à nossa natureza inicial.
- Relações contratuais: comunicação clara e verdadeira das necessidades, desejos e objetivos que temos e a consciência e capacidade de assumirmos as responsabilidades por nossa parte nas relações. São os combinados que fazemos na vida.
- Todas as pessoas podem aprender a identificar padrões de forma prática na maneira de agir, pensar e sentir que se repetem ao longo da vida.
- Autonomia: Consciência de si mesmo, dos outros e do mundo ao seu redor e condições de tomar decisões saudáveis.
Apesar de criada por um psiquiatra, a AT alcança atuação em muitas áreas como : Psicoterapia, Organizacional, Educacional, Saúde, podendo ser utilizada por profissionais das áreas da saúde mental e física como também por líderes, gestores, e todas as pessoas que tem interesse no desenvolvimento humano de forma geral.
O primeiro passo para o estudo da Análise Transacional é o Curso Introdutório AT 101.
Ao terminar o Curso, muitos participantes utilizam a expressão: “Foi um divisor de águas na minha vida”, pois apesar de teórico apresenta ferramentas práticas para a aplicação e transformações significativas.
